Stress & Burn-out coaching Amsterdam
Een kwestie van gezond kijken, denken en doen:
‘Tijd voor Kwali-tijd’
Jaar ervaring
Coaches
Interventies
%
Stories
Feit: Burn-out coaching Amsterdam: Een nieuwe recessie?
Maar liefst 1 miljoen Nederlandse medewerkers lopen het risico dat zij door (werk)stress in een burn-out terecht komen. De mensen die zich in de gevarenzone bevinden, zenden onbewust signalen uit die men kan leren herkennen. Door adequaat op deze signalen te reageren, kan een langdurige uitval van medewerkers en een probleem binnen elke organisatie voorkomen worden.
Burn-out coaching is een mindset om (werk)stress te signaleren, te voorkomen en/of te verlagen. Wij zien deze maatregel terug bij bedrijven die zich in een hoge mate verantwoordelijk voelen als het gaat om het welzijn van medewerkers. Deze organisaties nemen het signaleren van stress en het nemen van preventieve maatregelen serieus en hebben deze zelfs in hun arbeidsvoorwaarden opgenomen. Vaak laat zich dat vertalen naar het aanbieden van interventies in de vorm van Burnout coaching en/of (maatwerk)training in de regio Amsterdam.
Voorkomen is beter dan genezen: de harde cijfers
Volgens het CBS is werkstress beroepsziekte nummer 1 in Nederland. En het aantal burn-outs neemt nog steeds toe. De gevolgen voor zowel werknemer als werkgever zijn desastreus:
- Ruim 14% van de werknemers, dat is 1 op de 7 medewerkers, meldt zich jaarlijks ziek met burn-out klachten.
- Van dit percentage valt 5% langdurig uit.
- Een medewerker met een burn-out blijft gemiddeld 242 dagen thuis.
- De kosten per zieke medewerker bedragen gemiddeld € 60.000, –.
- Er ontstaat onderbezetting aan personeel
- Bij herverdelen van taken raken collega’s van de zieke medewerker overbelast.
- Wordt de oplossing gezocht in het aannemen van tijdelijk personeel, dan brengt dit extra kosten met zich mee.
- Doelen worden niet gehaald of uitgesteld.
- Door een relatief hoog ziekteverzuim en alsmaar wisselend personeel kan uw bedrijf imagoschade oplopen.
De invloed van zieke werknemers op zowel het rendement als uw doelen kan ervoor zorgen dat uw bedrijf, of een onderdeel daarvan, in een negatieve spiraal belandt. Wees dus preventief en laat een Burn-out coach voor de regio Amsterdam de risico’s inventariseren.
Proces: de ware sluipmoordenaar!!
Ondanks dat iedereen een burn-out anders ervaart lijkt er toch een behoorlijke lijn te zitten in waarin een ieder zich kan vinden. De volgende fasen lijken bij iedereen die (werk)stress ervaart in meer of mindere mate voor te komen. Deze fasen zijn bij iedereen verschillend en kunnen allemaal van een paar weken tot een paar maanden en soms wel een jaar duren. Een burn-out is een proces met heel veel impact.
“Het loopt niet elke minuut van de dag lekker. Maar over het algemeen kun je prima overweg met je caseload. Aan het einde van de werkdag ga je wel moe naar huis en thuis moeten ze je eerst even met rust laten. Gelukkig is het een incident en hervind je je snel weer.”
Burn-out: En nu ………?
Bore out
Er is sprake van:- Verveling
- Onderbelasting
- Te veel bezig zijn met routineklussen
- Onvoldoende uitdaging
- Van mening zijn dat het erbij hoort
Burst out
Er is sprake van:- Ontevredenheid
- Frustratie
- Onderwaardering
- Het opkroppen van alles waar men mee bezig is
- Een volgepropt gevoel en het loopt over de schoenen
Burn-out
Er is sprake van:- Overbelasting
- Veel te hoge (werk)druk
- Een gevoel van falen
- Disbalans tussen werk-privé
- Overgevoeligheid voor stress
Stressreductie: win-win situatie voor werknemer én werkgever
Vrijwel elke medewerker in Nederland heeft in meer of mindere mate last van werkstress. Stress hoeft normaal gesproken geen probleem te vormen en hoort bij het leven. Wanneer er sprake is van een situatie waarbij er te veel en te lang stress wordt ervaren, ligt de weg naar een burn-out open.
De fase tussen stress naar overspannenheid en uiteindelijk een burn-out verloopt echter zo geleidelijk, dat het effect vaak te laat wordt ingezien. Omdat we tegenwoordig stress als een vanzelfsprekendheid zijn gaan zien, komt een burn-out daarom eigenlijk altijd als een verrassing.
Bent u zich echter bewust van de kenmerken van stress, dan kan erger worden voorkomen. Tailor You heeft coachingstrajecten en trainingen die zowel leidinggevenden als werknemers snel en doeltreffend helpen bij het verminderen van stress en het voorkomen van een burn-out. Maar ook het ondersteunen bij het terugkeren vanuit een burn-out en weer balans aanbrengen behoort tot de mogelijkheden. Daarbij is er in elk traject sprake van maatwerk.
Omgaan met: Voorkomen en herstellen!
Om managers en ook medewerkers te ondersteunen bij het omgaan met stress en burn-out, is het volgen van een drietal stappen erg belangrijk:
- Nagaan wat er aan de hand is?!
Zoek intern en juist extern hulp bij het onderzoeken van de situatie van dit moment.
- Kijk naar hoe het zover heeft kunnen komen?!
Zoek naar oorzaken en denk na over maatregelen die nu genomen kunnen worden.
- Ga proactief op zoek naar het toekomstbeeld?!
Benoem stappen en acties die u met hulp van anderen kunt nemen om de balans weer terug te vinden.
Het resultaat van deze 3 stappen is een persoonlijk plan van aanpak om enerzijds het herstelproces te managen en anderzijds onderdeel te zijn van dit proces. Met andere woorden: door de aanpak gezond kijken – denken – doen komt er nieuwe beweging in de ontwikkeling van een medewerker en ook van de werkomgeving. Wij noemen dat ‘Tijd voor Kwali-tijd’.