BEL VOOR OPLEIDINGSADVIES 085 - 02 00 522 info@tailoryou.nl

Nieuws

Stress door Thuiswerken

Stress door Thuiswerken

Thuiswerken lijkt heel erg leuk, maar kan voor sommige mensen ook best stressvol zijn. Uit recent onderzoek blijkt namelijk dat de balans tussen werk en privé vervaagt. In dit artikel zal ik meer informatie en tips geven om werkstress door thuiswerken te verminderen....

Tips om digistress te verminderen op het werk

Tips om digistress te verminderen op het werk

Voel je je soms overweldigd door de constante stroom van e-mails, appjes en online vergaderingen? Je bent niet de enige. Ik heb door mijn ervaring in het coachen van professionals gezien hoe digistress een sluipend gevaar kan zijn in onze hyperverbonden...

Hoe mindfulness kan helpen bij stress

Hoe mindfulness kan helpen bij stress

Voelt u zich overweldigd door stress? Mindfulness, geworteld in boeddhistische tradities, is een bewezen methode om stress te verminderen en de geest tot rust te brengen. In dit artikel ontdekt u hoe mindfulness uw leven kan veranderen door u te leren bewust te zijn...

De verschillen tussen overspannenheid en burn-out

De verschillen tussen overspannenheid en burn-out

Wat is overspannenheid? Symptomen van overspannenheid Overspannenheid is een veelvoorkomende psychische aandoening die wordt gekenmerkt door een overbelasting van het lichaam en de geest als gevolg van langdurige stress. De symptomen van overspannenheid kunnen...

De invloed van burn-out op de mentale gezondheid

De invloed van burn-out op de mentale gezondheid

Wat is een burn-out Burn-out wordt gedefinieerd als een langdurige, aanhoudende staat van fysieke, emotionele en mentale uitputting als gevolg van chronische stress. Het treedt op wanneer iemand overweldigd raakt door werk- of levensdruk en niet in staat is om te...

10 tips om stress te verminderen

10 tips om stress te verminderen

Ervaart u langdurige periodes van stress en weet u niet zeker hoe u deze moet aanpakken? Maak u geen zorgen, ik heb ook in uw schoenen gestaan, en volgens CBS heeft één op de zeven werknemers in Nederland symptomen van burn-out. In dit artikel onthullen...

Preventie van burn-out: tips om stress te verminderen

Preventie van burn-out: tips om stress te verminderen

Stress en burn-out zijn twee zaken waarmee velen onder ons helaas maar al te bekend zijn. Ook ik heb de gevolgen van overmatige stress ervaren en daarom ben ik op zoek gegaan naar de beste methoden om dit onder controle te krijgen. In dit artikel deel ik...

Jezelf beschermen tegen stress

Jezelf beschermen tegen stress

In onze hedendaagse samenleving ervaren veel mensen stress op verschillende momenten in hun leven. Stress is een natuurlijke reactie van het lichaam op situaties die als bedreigend of uitdagend worden ervaren. Hoewel een beetje stress normaal en soms zelfs nuttig kan...

Wat is persoonlijke ontwikkeling?

Wat is persoonlijke ontwikkeling?

Persoonlijke ontwikkeling is als het ware een manier om vaardigheden te ontwikkelen, op persoonlijk en professioneel vlak. Het is hierbij belangrijk om je bewust te worden van jouw goede en slechte eigenschappen. Wanneer je hier een goed beeld van hebt, kan je...

Teamrollen voor Belbin

Teamrollen voor Belbin

Het werken in teams is tegenwoordig een onmisbaar onderdeel van bijna elke organisatie. Of het nu gaat om een ​​klein project of een grote onderneming, teams zijn nodig om doelen te bereiken en resultaten te produceren. Maar hoe zorg je ervoor dat je team effectief...

Wat is persoonlijk leiderschap

Wat is persoonlijk leiderschap

Persoonlijk leiderschap is een proces waarbij iemand zichzelf leert kennen en begrijpen, zowel sterktes als zwaktes. Behalve het identificeren van de persoonlijke drijfveren en ambitie is persoonlijk leiderschap onmisbaar voor elke ondernemer die succesvol wil zijn....

Hoe bouw je zelfvertrouwen op bij teamleden

Hoe bouw je zelfvertrouwen op bij teamleden

Zelfvertrouwen is de sleutel tot succes bij elke activiteit. Als teamleden geen zelfvertrouwen hebben, werken ze vaak niet meer alleen, maar zoeken ze hulp bij anderen. Dit kan frustrerend en uitputtend zijn voor zowel het individu als de collega's. Het goede nieuws...

10 Tips voor efficiënt vergaderen

10 Tips voor efficiënt vergaderen

In ons advieswerk komen we vaak teams tegen die klagen over vruchteloze, langdurige en inefficiënte vergaderingen. Het is niet ongewoon dat dit "coördinatievergaderingen" of "teamvergaderingen" tussen managers zijn. Ons wordt vaak gevraagd wat er kan worden gedaan om...

Hoeveel uur per week moet je echt werken?

Hoeveel uur per week moet je echt werken?

Hoeveel uur per week moet je eigenlijk werken? Dat is een vraag die de laatste tijd veel mensen bezighoudt, vooral nu de grens tussen werk en privéleven door de technologie vervaagd is. Het lijkt wel of er elke dag een nieuwe studie verschijnt over de beste manier om...

Inschrijven Nieuwsbrief

Met onze nieuwsbrief informeren wij u over de ontwikkelingen op het gebied van Welzijn, Effectiviteit en Persoonlijke Vaardigheden.

Wilt u de TailorYou nieuwsbrief ontvangen? Vul dan hieronder de gevraagde gegevens in.

Heeft u een vraag aan ons?