Nieuws
Waarom empathisch leiderschap belangrijk is in moeilijke tijden
Tijden van stress binnen een bedrijf zijn een grote uitdaging voor de managers. Empathisch leiderschap blijkt een effectieve strategie te zijn om met deze druk om te gaan. Dit artikel neemt je mee in de wereld van empathisch leiderschap en hoe het kan helpen stress te...
Hoe kun je meer informatie verwerken met snellezen en mindmappen
In een wereld vol informatie voelen we ons vaak overweldigd. Wist je dat met snellezen en mindmappen je tot 3 keer meer informatie kunt verwerken? Dit artikel laat zien hoe deze methoden je kunnen helpen om efficiënter te leren en werken. Ontdek...
Stress door Thuiswerken
Thuiswerken lijkt heel erg leuk, maar kan voor sommige mensen ook best stressvol zijn. Uit recent onderzoek blijkt namelijk dat de balans tussen werk en privé vervaagt. In dit artikel zal ik meer informatie en tips geven om werkstress door thuiswerken te verminderen....
Tips om digistress te verminderen op het werk
Voel je je soms overweldigd door de constante stroom van e-mails, appjes en online vergaderingen? Je bent niet de enige. Ik heb door mijn ervaring in het coachen van professionals gezien hoe digistress een sluipend gevaar kan zijn in onze hyperverbonden...
Hoe kun je als werkgever werknemers ondersteunen bij overspannenheid en burn-out?
In een dynamische en veeleisende arbeidsmarkt, is het essentieel dat werkgevers alert zijn op de tekenen van overspannenheid en burn-out bij hun medewerkers. Met ervaring in het ondersteunen van werknemerswelzijn, weet ik dat tijdige herkenning en...
Workaholic of verhoogde werkdruk? Het verschil en hoe je het aanpakt
Voel je je vaak overbelast door werk en vraag je je af of je een workaholic bent, of dat dit gewoon het resultaat is van verhoogde werkdruk? Ik begrijp precies hoe je je voelt. Door mijn ervaring en onderzoek heb ik ontdekt dat er een verschil is tussen...
Hoe mindfulness kan helpen bij stress
Voelt u zich overweldigd door stress? Mindfulness, geworteld in boeddhistische tradities, is een bewezen methode om stress te verminderen en de geest tot rust te brengen. In dit artikel ontdekt u hoe mindfulness uw leven kan veranderen door u te leren bewust te zijn...
De gevolgen van chronische stress op de gezondheid
Wat is chronische stress? Definitie van chronische stress Chronische stress wordt gedefinieerd als langdurige blootstelling aan stressvolle situaties of gebeurtenissen. Het is een aanhoudende staat van spanning die het lichaam en de geest beïnvloedt. Bij chronische...
De verschillen tussen overspannenheid en burn-out
Wat is overspannenheid? Symptomen van overspannenheid Overspannenheid is een veelvoorkomende psychische aandoening die wordt gekenmerkt door een overbelasting van het lichaam en de geest als gevolg van langdurige stress. De symptomen van overspannenheid kunnen...
Hoe werkdruk kan leiden tot burn-out: Tips voor werknemers
Wat is werkdruk? Werkdruk kan worden gedefinieerd als de hoeveelheid werk die een werknemer moet verrichten in een bepaalde tijd, in combinatie met de mate waarin dit werk als belastend wordt ervaren. Het gaat hierbij niet alleen om de hoeveelheid werk, maar ook om de...
De invloed van burn-out op de mentale gezondheid
Wat is een burn-out Burn-out wordt gedefinieerd als een langdurige, aanhoudende staat van fysieke, emotionele en mentale uitputting als gevolg van chronische stress. Het treedt op wanneer iemand overweldigd raakt door werk- of levensdruk en niet in staat is om te...
10 tips om stress te verminderen
Ervaart u langdurige periodes van stress en weet u niet zeker hoe u deze moet aanpakken? Maak u geen zorgen, ik heb ook in uw schoenen gestaan, en volgens CBS heeft één op de zeven werknemers in Nederland symptomen van burn-out. In dit artikel onthullen...
Preventie van burn-out: tips om stress te verminderen
Stress en burn-out zijn twee zaken waarmee velen onder ons helaas maar al te bekend zijn. Ook ik heb de gevolgen van overmatige stress ervaren en daarom ben ik op zoek gegaan naar de beste methoden om dit onder controle te krijgen. In dit artikel deel ik...
Het verband tussen burn-out en werkgerelateerde stress
In onze moderne en veeleisende samenleving neemt het werkgerelateerde stress steeds meer toe, wat vaak leidt tot mentale en fysieke uitputting. Het verband tussen burn-out en werkgerelateerde stress is een groeiend vraagstuk dat de...
Jezelf beschermen tegen stress
In onze hedendaagse samenleving ervaren veel mensen stress op verschillende momenten in hun leven. Stress is een natuurlijke reactie van het lichaam op situaties die als bedreigend of uitdagend worden ervaren. Hoewel een beetje stress normaal en soms zelfs nuttig kan...
Wat is zelfdestructief gedrag en hoe ga je hiermee om?
Zelfdestructief gedrag kan een verwoestende impact hebben op zowel het individu als de mensen om je heen. In dit artikel zullen we dit complexe fenomeen onderzoeken en uitleggen wat zelfdestructief gedrag precies inhoudt. Daarnaast gaan we dieper in op de mogelijke...
Wat is persoonlijke ontwikkeling?
Persoonlijke ontwikkeling is als het ware een manier om vaardigheden te ontwikkelen, op persoonlijk en professioneel vlak. Het is hierbij belangrijk om je bewust te worden van jouw goede en slechte eigenschappen. Wanneer je hier een goed beeld van hebt, kan je...
Teamrollen voor Belbin
Het werken in teams is tegenwoordig een onmisbaar onderdeel van bijna elke organisatie. Of het nu gaat om een klein project of een grote onderneming, teams zijn nodig om doelen te bereiken en resultaten te produceren. Maar hoe zorg je ervoor dat je team effectief...
Spreken is zilver, luisteren is goud. Hoe open communicatie je team versterkt
Open communicatie is een essentieel onderdeel voor een succesvolle organisatie. Het is een manier van communiceren waarbij informatie vrijelijk wordt gedeeld en er ruimte is voor feedback en discussie. De stijl van communicatie is gericht op samenwerking en begrip...
Samen staan we sterk: Hoe de teamontwikkeling kan worden versterkt
Binnen een bedrijf zijn veel verschillende mensen met diverse persoonlijkheden werkzaam. Vaak geeft dat dynamiek aan een team. Het komt echter net zo goed voor dat mensen moeten leren om met elkaar samen te werken om een geolied team te vormen. Met teamontwikkeling...
Grenzen aangeven is meer dan alleen nee zeggen
Wat zijn grenzen en waarom hebben we ze nodig? Grenzen zijn de limieten en regels die we voor onszelf stellen in onze relaties met anderen. Ze helpen ons te bepalen wat aanvaardbaar gedrag is en wat niet, wederzijds respect te kweken, ons fysiek en emotioneel welzijn...
Laat werkstress niet omslaan in thuisstress: 8 Tips om het te vermijden
Na een lange dag op kantoor is het niet makkelijk om de werkstress los te laten. Velen van ons reageren hun stress af op hun directe omgeving, vaak ten koste van hun partner, vrienden, kinderen of andere belangrijke mensen in hun leven. Als we niet oppassen, laten we...
Wat is persoonlijk leiderschap
Persoonlijk leiderschap is een proces waarbij iemand zichzelf leert kennen en begrijpen, zowel sterktes als zwaktes. Behalve het identificeren van de persoonlijke drijfveren en ambitie is persoonlijk leiderschap onmisbaar voor elke ondernemer die succesvol wil zijn....
Hoe bouw je zelfvertrouwen op bij teamleden
Zelfvertrouwen is de sleutel tot succes bij elke activiteit. Als teamleden geen zelfvertrouwen hebben, werken ze vaak niet meer alleen, maar zoeken ze hulp bij anderen. Dit kan frustrerend en uitputtend zijn voor zowel het individu als de collega's. Het goede nieuws...
Het belang van een goede teamspirit: Waarom is het zo belangrijk en hoe maximaliseer je de resultaten?
Een goede teamspirit is essentieel voor ieder team. Het zorgt ervoor dat medewerkers op een positieve manier met elkaar samenwerken en de doelstellingen van het team behalen. In dit blog artikel lees je meer over het belang van een goede teamspirit en hoe je deze kunt...
Hoe kun je meer mindful op het werk zijn?
Soms is het zo gemakkelijk om verstrikt te raken in de drukte van het dagelijks leven. Het is makkelijk om uit het oog te verliezen wat belangrijk is en te verdwalen in onze gedachten over gebeurtenissen in het verleden of plannen voor de toekomst. Hier zijn wat tips...
10 Tips voor efficiënt vergaderen
In ons advieswerk komen we vaak teams tegen die klagen over vruchteloze, langdurige en inefficiënte vergaderingen. Het is niet ongewoon dat dit "coördinatievergaderingen" of "teamvergaderingen" tussen managers zijn. Ons wordt vaak gevraagd wat er kan worden gedaan om...
Hoe geef je effectief leiding aan je werknemers: 11 veelgemaakte fouten en hoe ze te vermijden
Leidinggeven aan werknemers: leiding geven, leiding houden en gemotiveerd houden is een complexe taak. Als ondernemer, leidinggevende of manager staat je aan het roer van het team. Je bent de initiator en moet het goede voorbeeld geven. Maar waar gaat het vaak...
Zelfontplooiing is de sleutel tot betere samenwerking
Vind je eigen weg en word een levensondernemer. Wij mensen zijn sociale wezens en hebben elkaar nodig om grootse dingen in het leven te laten gebeuren. Alleen, is ons potentieel beperkt. Vaak gedragen de meesten zich alsof ze niemand anders nodig hebben dan zichzelf...
Wat is proactief en hoe word je proactiever?
Proactieve mensen zijn degenen die de leiding nemen en hun leven in de richting sturen die ze willen dat het gaat. Ze weten hoe ze op problemen moeten anticiperen en nemen maatregelen om ze te vermijden. Reactieve mensen daarentegen laten hun levenspad dicteren door...
Inschrijven Nieuwsbrief
Wilt u de TailorYou nieuwsbrief ontvangen? Vul dan hieronder de gevraagde gegevens in.