Privé Coaching Traject Stressmanagement
Ken je dit: je kunt je niet meer goed concentreren en je voelt je uitgeblust. Je hebt de laatste tijd het gevoel dat je niet serieus wordt genomen. Het is net alsof je niet gehoord wordt. Je merkt dat je steeds energielozer wordt en het is net alsof je in een donkere tunnel zit.
Als je dit herkent, dan is het hoog tijd dat je aandacht gaat besteden aan jezelf. Want als je dat nu niet doet, dan ligt door al die stress overspannenheid en zelfs een burn-out op de loer. In dit traject kijken we naar oorzaken van je stressgevoel en gaan we de confrontatie daarmee aan. Het belangrijkste is dat jij weer goed in je vel komt te zitten en je fit gaat voelen.
Doel
Tijdens een (telefonisch) intakegesprek bepalen de deelnemer en de coach gezamenlijk welke doelstellingen er met het traject bereikt dienen te worden. Het uitgangspunt hierbij dat er duurzame gedragsverandering bewerkstelligd moet worden. De deelnemer wordt geprikkeld om bij de eigen toekomst van zijn/haar werk stil te staan en bewust nieuwe keuzes te maken. Het is een proces dat met een coachingstraject in beweging wordt gezet en daarmee niet eindigt.
Doelgroep
Een privé coachingstraject kan door iedereen worden aangevraagd en gevolgd. Inhoudelijk staan de persoonlijke vraagstukken en praktijksituatie van een deelnemer centraal. Daarmee wordt een privé coachingstraject helemaal afgestemd op de deelnemer.
Voorkennis
Voor een privé coaching traject is geen specifieke voorkennis vereist.
Vorm
Maatwerk
Inhoud
In de meeste gevallen betreft het een traject van 3 tot 4 sessies van 1,5 uur per sessie. Onze aanpak met betrekking tot deze Privé Coaching trajecten is als volgt: Eerste sessie Dit is een kennismaking waarbij de basis gelegd wordt. We kijken naar de voorkeursstijlen van communiceren en handelen in verschillende situaties om vervolgens de juiste vertaalslag te kunnen maken naar de gedefinieerde doelstellingen en aandachtspunten. Tweede sessie Deze sessie staat in het teken van verdieping en verdere uitwerking van het thema. Bij voorkeur plannen we gemiddeld twee tot vier weken tussen de sessies in zodat zaken ook in de praktijk toegepast kunnen worden. Na iedere sessie krijgt de coachee opdrachten mee. Zo blijft het niet bij theorie maar wordt het geleerde tevens in de dagelijkse werkzaamheden geïntegreerd. Derde sessie Dit is een afrondende sessie of een sturende sessie naar een follow-up sessie (na 3-6 maanden) waarbij borging centraal staat. Door deze opzet, waarbij niet alleen de vaardigheden maar ook de persoon centraal staat, zijn de effecten op de lange termijn aanwezig. De coachee wordt geprikkeld om bij de eigen manier van werken stil te staan en deze bewust te veranderen. Een proces dat met een coaching traject in gang gezet wordt, maar daarmee niet eindigt. De privé coaching sessies vinden plaats op kantoor of desgewenst op een externe locatie. (Optionele) vierde sessie
Bijzonderheden
Duur & Prijs
Duur: 3 sessies
Prijs: €945,00