Training Herkennen en Voorkomen van Stress
Werkdruk te hoog? Eigen schuld, dikke bult, of… kun je als werkgever een bijdrage leveren?
Maar liefst 20% van de werkende Nederlanders ervaart maandelijks overmatige stress- of zelfs burn-out klachten. (Bron: vzinfo) Werk je met hoogopgeleide mensen, of bij de overheid, in de zorg of het onderwijs, dan is het percentage zelfs nog hoger.
Het loont dus om preventief je medewerkers te helpen in het stellen van grenzen en het bewaken van een goede work-life balance. Een door burn-out uitgevallen medewerker kost namelijk 315 euro per dag, voor gemiddeld 240(!) dagen… Reden genoeg dus om je medewerkers onder de loep te nemen en na te gaan hoe de situatie is!!
In dit traject, bedoeld voor teams inclusief leidinggevende, begeleiden we jou en jouw team om vroegtijdig te kunnen signaleren en bovenal te werken aan het bewaken van je grenzen.
Doel
Na afloop van het traject:
- Heb je inzicht in het stress- en burn-out klachten worden veroorzaakt.
- Ben je je bewust van de verschillende signalen.
- Ben je als leidinggevende bewust van de signalen van jouw medewerkers.
- Ben je in staat goed jouw werk te prioriteren, te delegeren en zo efficiënt mogelijk te doen.
- Heb je verschillende tools om stress in het moment te reduceren.
In overleg met de opdrachtgever wordt door middel van een (telefonische) intake het uiteindelijke doel van de training bepaald. Binnen het centrale thema is er altijd ruimte voor maatwerk. Alle onderwerpen in de training leveren een bijdrage aan het reduceren en voorkomen van verzuim door stress die kunnen leiden tot een burn-out, blur-out of bore-out.
Doelgroep
Dit traject is bij uitstek geschikt voor teams met kenniswerkers.
Voorkennis
Er is geen bijzondere voorkennis vereist. De trainer past de training aan op het niveau van de deelnemers.
Inhoud
De volgende modellen en onderwerpen kunnen aan bod komen:
- De betekenis en herkomst van stress.
- Stress is nog geen burn-out.
- Gezonde stress versus negatieve stress.
- Stress en verantwoordelijkheid.
- Slikken of bespreken.
- Draagkracht versus draaglast.
- Je persoonlijkheid en stress.
- Regie nemen over je gezondheid: Vitaal zijn en blijven!
- De kunst van grenzen bepalen en ‘nee’ zeggen.
- Eisenhouwer Matrix.
De uiteindelijke inhoud van de training wordt in overleg met de opdrachtgever bepaald en is vooral afhankelijk van de situatie op de werkvloer.
Bijzonderheden
Duur & Prijs
Duur: 2 dagen
Prijs: €1.300,00