Hoe kun je de drukke decembermaand ontspannen December doorkomen? De feestdagen kunnen stressvol zijn, maar met de juiste aanpak kun je deze periode rustiger en aangenamer maken. In dit artikel delen we vijf praktische tips om minder stress te ervaren en meer te genieten van de feestdagen.
Inhoudsopgave
Belangrijkste Punten
- Stel prioriteiten en maak een haalbare planning om stress te verminderen.
- Neem tijd voor jezelf om op te laden en te ontspannen tijdens de drukke feestdagen.
- Vier eenvoudig en richt je op gezamenlijke ervaringen in plaats van materiële cadeaus.
Ontspannen december doorkomen: 5 handige tips voor minder stress
De feestdagen staan voor de deur en met deze vijf tips kun je de drukke decembermaand met minder stress doorkomen:
- Stel prioriteiten
- Maak een haalbare planning
- Neem tijd voor jezelf
- Vier eenvoudig
- Blijf gezond
Laten we deze tips in detail bekijken.
Inleiding
De drukke decembermaand kan voor velen een bron van stress zijn, met een overvolle agenda en hoge verwachtingen. Van het kopen van mooie cadeaus tot het versieren van de kerstboom, de lijst met taken lijkt eindeloos. Heel herkenbaar, nietwaar?
Het is heel eerlijk gezegd belangrijker dan ooit om te genieten van deze tijd samen met familie en vrienden. Gezelligheid en samenzijn zouden voorop moeten staan, niet de druk om alles perfect te doen. Denk aan de mooie lichtjes, de heerlijke geuren van kerst en de warme momenten aan tafel met geliefden. Het is super gezellig om deze momenten te delen.
Om echt te kunnen genieten van deze feestdagen, is het essentieel om een goede balans te vinden tussen verplichtingen en ontspanning. Dit artikel biedt je praktische tips om de drukte te verminderen en meer te genieten van de mooie momenten. Laten we beginnen met het stellen van prioriteiten.
Prioriteiten stellen voor een rustige decembermaand
Het stellen van prioriteiten is een cruciale eerste stap om de drukke decembermaand minder stressvol te maken. Begin met het opschrijven van alle taken en categoriseer deze van belangrijk naar minder belangrijk. Dit helpt om je gedachten te ordenen en geeft je rust.

Houd rekening met extra tijd bij het plannen van je taken. Hierdoor blijf je realistisch en voorkom je onnodige stress. Plan bijvoorbeeld wat extra tijd in voor het kopen van cadeautjes of het versieren van de kerstboom.
Daarnaast is het belangrijk om goed voor jezelf te zorgen en te leren vaker ‘nee’ te zeggen. Dit kan moeilijk zijn, maar het is essentieel om overbelasting en stress te vermijden. Vergeet niet dat het oké is om niet overal ‘ja’ op te zeggen.
Maak een haalbare planning
Een goede planning is essentieel om de decembermaand soepel te laten verlopen. Begin met een overzichtelijke checklist, waarin je alle taken en voorbereidingen structureert. Dit helpt om de stress van de feestdagen te verminderen en geeft je een duidelijk beeld van wat er nog moet gebeuren.
Verdeel de verantwoordelijkheden om de werkdruk te verlichten. Gebruik de kwaliteiten van anderen; vraag bijvoorbeeld een familielid om te helpen met het kerstdiner of een vriend om te helpen met decoraties. Samenwerking kan de druk aanzienlijk verlichten.
Stel haalbare doelen en vermijd de druk om alles perfect te willen doen. Realistische doelen zorgen ervoor dat je niet overweldigd raakt en je meer kunt genieten van de feestelijke activiteiten.

Neem tijd voor jezelf
In de drukte van december is het belangrijk om bewust tijd voor jezelf in te plannen. Deze ‘me time’ zorgt ervoor dat je kunt ontspannen en opladen, zodat je beter kunt omgaan met de hectiek van de feestdagen.
Engageer je in activiteiten die je leuk vindt en die je helpen te ontspannen, zoals wandelen in de natuur of een warm bad nemen. Dit zijn eenvoudige manieren om stress te verminderen en je mentaal welzijn te bevorderen.
Overweeg ook om een ‘Self Care Day’ in te plannen, waarbij je een hele dag besteedt aan activiteiten die je rust en welzijn bevorderen. Dit kan helpen om de taken minder overweldigend te maken en je meer ontspannen te voelen tijdens de feestdagen.
Eenvoudig vieren voor meer ontspanning
Het is niet nodig om te streven naar de grootste en beste versieringen of de meest extravagante feesten. Kies voor eenvoud en geniet van de kleine momenten. Een eenvoudig versierde kerstboom kan net zo veel vreugde brengen als een uitbundige.

Focus op gezamenlijke ervaringen en activiteiten in plaats van het geven van materiële cadeaus. Ga samen wandelen, speel spelletjes of kook een maaltijd met vrienden en familie. Deze momenten zijn vaak waardevoller en stressvrijer dan het geven van dure cadeaus.
Tradities kunnen flexibel zijn; het draait om het samen doorbrengen van tijd, niet om het strikt volgen van gewoonten. Geniet van elk moment, of het nu gaat om het versieren van de kerstboom of het dineren met vrienden.
Gezond blijven tijdens de feestdagen
Gezond blijven tijdens de feestdagen kan een uitdaging zijn, maar het is zeker mogelijk. Eet wanneer je honger hebt en stop als je vol bent om overeten te voorkomen. Dit helpt om je energiek en fit te voelen tijdens de drukte van de decembermaand.
Focus op onbewerkte voedingsmiddelen zoals groenten, fruit en magere eiwitten voor een goede voeding. Plan je maaltijden van tevoren om impulsaankopen van ongezonde snacks te verminderen.
Blijf sporten om je fit te voelen en de drukte van de feestdagen beter aan te kunnen. Regelmatige lichaamsbeweging helpt niet alleen je fysieke gezondheid, maar vermindert ook stress en bevordert een goede nachtrust.

Omring jezelf met leuke mensen
Familie en vrienden zijn essentieel voor een gezellige en energieke december. De feestdagen zijn het perfecte moment om tijd door te brengen met de mensen die je dierbaar zijn.
Vermijd drukke evenementen zoals oudejaarsborrels en kerstontbijten als deze te veel stress veroorzaken. Richt je in plaats daarvan op quality time met je geliefden, zoals samen koken of spelletjes spelen. Deze intieme momenten zijn vaak het meest waardevol.
Door tijd door te brengen met positieve mensen voel je je gelukkiger en meer ontspannen. Omring jezelf met leuke mensen en geniet van hun gezelschap. Dit helpt om de feestdagen nog specialer te maken.
Taken uitbesteden
Overweeg om sommige taken uit te besteden om je drukke decembermaand te verlichten. Een huishoudelijke hulp kan je helpen tijd vrij te maken voor belangrijkere zaken.
Overweeg taken uit te besteden waar mogelijk
Gebruik online boodschappen om tijd te besparen. Vraag gezinsleden om hulp bij taken thuis. Huishoudelijke hulp kan schoonmaken, boodschappen doen en koken overnemen.
Taken uitbesteden vermindert je stress.
Gebruik van diensten voor huishoudelijke hulp
Het inhuren van huishoudelijke hulp kan de druk tijdens december verlichten. Een schoonmaker die wekelijks langskomt, houdt je huis netjes zonder extra werk van jouw kant. Daarnaast kun je professionele hulp inzetten voor koken of boodschappen, bijvoorbeeld via online diensten.
Dit geeft je meer tijd voor familie en feestelijkheden.
Blijf Actief en Sociaal
Plan leuke activiteiten met familie of vrienden. Ga samen wandelen of speel een spelletje voor beweging en plezier.
Plan actieve uitjes met familie of vrienden
Actieve uitjes zorgen voor plezier en ontspanning. Kies activiteiten die je samen met familie of vrienden kunt doen.
- Geef cadeaus zoals rondvaarten, een bezoek aan botanische tuinen of concertkaartjes. Deze ervaringen zijn onvergetelijk.
- Organiseer een dagje naar een lokale botanische tuin. Geniet van de winterbloemen en de natuur.
- Boek kaartjes voor een kerstconcert of een ander muziekoptreden. Samen muziek luisteren versterkt de band.
- Maak een rondvaart door verlichte grachten. Dit is een sfeervolle manier om de feestdagen te vieren.
- Plan een actieve wandeling in een park of natuurgebied. Dit biedt beweging en frisse lucht.
Beperk sociale verplichtingen tot wat beheersbaar is
Beperk je sociale verplichtingen tot wat je kunt beheren. Kies alleen de bijeenkomsten die echt belangrijk zijn. Zeg nee tegen extra afspraken. Dit vermindert stress en houdt je energie over voor de feestdagen.
Plan rustiger tot de kerstvakantie zodat je beter kunt genieten.
Digitale hulpmiddelen gebruiken
Gebruik apps zoals een digitale agenda of takenlijst om je tijd beter te beheren. Online winkelen helpt je de drukte te vermijden en bespaart tijd.
Gebruik apps voor tijdbeheer en organisatie
Gebruik apps zoals Todoist, Trello en Google Calendar voor je tijdbeheer. Plan je taken en volg deadlines nauwkeurig. Deze tools geven je duidelijk overzicht van evenementen en verplichtingen.
Ondernemers kunnen profiteren van een gratis structuur sessie en een e-book. Zo blijf je georganiseerd en verminder je stress in de drukke decembermaand.
Online winkelen om drukte te vermijden
Online winkelen helpt je drukte in december te vermijden. Bestel cadeaus en kleding vanuit huis. Geen lange wachtrijen meer in de winkels. Kies betrouwbare websites zoals Bol.com of Coolblue.
Deze sites bieden snelle levering, meestal binnen 1-2 dagen.
Overweeg ook online boodschappen. Websites zoals Albert Heijn en Jumbo hebben online bestelmogelijkheden. Je bespaart tijd en het haalt alles bij je thuis. Dit maakt de decembermaand rustiger en overzichtelijker.
Samenvatting
De decembermaand kan een heerlijke tijd zijn als je weet hoe je de drukte en stress kunt verminderen. Door prioriteiten te stellen, een haalbare planning te maken, tijd voor jezelf te nemen, eenvoudig te vieren en gezond te blijven, kun je maximaal genieten van de feestdagen.
Probeer deze tips uit en zie hoe ze je helpen om meer ontspanning en gezelligheid te vinden in deze drukke periode. Deel je ervaringen met ons en inspireer anderen om ook een stressvrije december te beleven.
Geniet van de mooie momenten, de lichtjes, en de tijd samen met familie en vrienden. Maak van deze feestmaand een tijd om nooit te vergeten!
Veelgestelde Vragen
Een goede manier om taken te prioriteren is door ze op te schrijven en te categoriseren van belangrijk naar minder belangrijk. Dit geeft je duidelijkheid en helpt je om stress te verminderen tijdens de drukke decembermaand.
Zorg ervoor dat je bewust tijd voor jezelf inplant, bijvoorbeeld door een wandeling te maken of lekker in een warm bad te gaan zitten. Het is belangrijk om die momenten voor jezelf te creëren, zelfs tijdens de drukke feestdagen.
Gezond blijven tijdens de feestdagen is simpel: luister naar je lichaam, eet onbewerkte voedingsmiddelen en blijf regelmatig bewegen. Zo voel je je fit en energiek, ook tijdens al het feestgedruis!
Eenvoudig vieren is belangrijk omdat het stress vermindert en je helpt om echt van de momenten met je dierbaren te genieten, zonder je druk te maken om materiële dingen. Maak het leuk en simpel!
Zeg vaker ‘nee’ en kies bewust voor evenementen die je leuk vindt, zodat je tijd kunt doorbrengen met mensen die je een goed gevoel geven. Dat helpt je om de druk van sociale verplichtingen te verminderen!
Mijn motto is: ‘’Zorg ervoor dat je elke dag je werk met plezier kan doen’’. De mensen die mij kennen weten dat ik een persoon ben die altijd van het positieve uitgaat. Daarnaast vind ik het heerlijk om voor onze klanten/relaties de kennis en vaardigheden in kaart te brengen en aan te leren of te ontwikkelen zodat zij ook, net zoals ik, met plezier naar hun werk kunnen gaan. De kernwaarde die mij dan ook het beste omschrijft is Geniet elke dag van het werk wat je doet. Bij Tailor iT Training en Tailor You hou ik me dan ook bezig met het adviseren van mensen over welke kennis en vaardigheden ze zouden kunnen aanleren. Hierbij komen veel creativiteit en flexibiliteit kijken, maar ook de gedachte welke leerstijl het beste bij de desbetreffende cursist(en) past. Hiervoor bedenk ik dan ook de juiste opleidingsoplossing, zodat men datgene leert om met plezier naar het werk te kunnen gaan, want als je jouw werk met plezier doet, krijg je er energie van, ben je veel productiever en word je ook erg gewaardeerd.